Flex - Aprenda a se exercitar com planos de condicionamento físico personalizados
Flex - Workout Fitness Plans é um aplicativo gratuito para você aprender a se exercitar com programas e exercícios de condicionamento físico personalizados, para todos os objetivos de condicionamento físico. Com este aplicativo, você pode acessar centenas de programas de condicionamento físico e rotinas de exercícios para todos os níveis de condicionamento físico. Tudo o que você precisa fazer é escolher seus próprios objetivos e planos de condicionamento físico e acompanharemos automaticamente seu progresso, para que você possa obter os resultados desejados.
Você pode escolher entre nossos programas selecionados, criados por treinadores especializados e têm descrições detalhadas de exercícios e instruções detalhadas de planos de exercícios, para que você possa aprender com aulas personalizadas. Para você, temos programas para perda de peso, construção muscular e exercícios. Você pode escolher o treino que acha que vai te ajudar a atingir seus objetivos, da forma mais eficaz e eficiente.
Para os programas, você pode escolher qualquer combinação de equipamentos (academia ou treino em casa), metas, músculos trabalhados ou exercícios rápidos de estilo livre. Você pode escolher o nível de dificuldade do seu treino e ajustaremos sua dificuldade automaticamente com base no seu desempenho anterior.
Também existe um guia de exercícios para cada treino de condicionamento físico, para que você possa realizá-los melhor e com mais orientação, para que você saiba qual exercício deve fazer, como fazê-lo e quando deve descansar entre as séries.
